Vanuit een holistische visie van eenheid van lichaam en geest maakt Mensenmaat bij het realiseren van haar missie gebruik van psychotherapie en vaktherapie.
Het specialisme van Mensenmaat is psychodynamica. In technische termen betekent dynamica ‘energie in beweging’, wat zich uit in ‘kracht’. In de psychologie is psychodynamica het krachtenspel van zelfbeeld, verlangens en emoties, tegenstrijdigheden binnen het individu en in de interactie tussen individu en zijn omgeving.
De psychodynamica gaat ervan uit dat er slechts een klein deel van deze (zelf)kennis bewust is, en een groter deel niet, waaronder (zelf)destructieve patronen, schuldgevoelens, en verboden wensen en verlangens. Deze kunnen niet geïntegreerd zijn in de persoonlijkheid, omdat ze niet verdragen worden. Het buiten het bewustzijn houden daarvan, kan gepaard gaan met angst, spanning, stemmingsklachten, obsessies, rituelen, eetstoornissen, verslavingen en andere psychosomatische klachten en kost veel mentale energie. Als dit patroon lang aanhoudt en vanaf de vroege jeugd tot stand komt, spreken we van een persoonlijkheidsstoornis. Met behulp van Mensenmaat kan je verwerken en herstellen.